久しぶりに
ご無沙汰しすぎてしまいました😅
また気ままに1人日記のように書いていきます！
さて、最近色々参考にさせてもらっているhappyちゃんの動画を昨日また見返していて、少しづつでもやっていこうと思い、
今日実践してみました。
具体的にいうと、普段無視している、または我慢したりしょうがないという思い込みから行動できていなかったこと、
小さなワクワクや自分の気分が良くなることを選択していくということをしてみました。
ハッピーちゃんについてはこちらから、といいたいことですがリンクの仕方がまだイマイチわからずすみませんm(__)m
そう、ここ数日ショートケーキがものすんごく食べたかったんですけど、
夜遅くて買いに行くのがめんどくさかったり、太るかもとか思ったりして無視してたんです。
そしたら今日もやっぱりショートケーキ食べたい！ってでてきたんで、よし、わかりましたと。
コンビニにてくてく。
これで満たされると思ったら売ってない😭
いつもの私なら、しょうがないと帰るところですが、今日はわかりましたよ、他のところに買いに行きますよとさらにてくてく。
そしてやっと買えたんですけど、まだ帰らせてくれない😥
セブンイレブンに行けと言っている、、、
ここはとことん付き合うことにして、(自分自身にですが)、セブンイレブンに行く。
ショートケーキをみる→思っていたのと違う→買わない
という流れになったのですが。
そんで家に帰っていざ食べようとすると、
✔︎テーブル綺麗に拭いてからにして
✔︎フォークはプラスチックじゃないやつで
✔︎ケーキは可愛いお皿にのせて
✔︎クリスマスソングをかけて
✔︎紅茶をちゃんと選んで
✔︎まわりを片付けてから
などなどケーキを食べるまでにクリアすべきことがでてくるでてくる…😑
こうしてわかったことは、今まで面倒くさがってやってなかっただけで、色々【こうしたい】があるんだなと。
んで実際やってみて、ケーキを食べた時はすとんと、なんというか通った感じがしました😚
ハッピーちゃんは、彼氏彼女のような表現をしていたけど、インナーチャイルドと似た感じかなと私は解釈していて。
まあ、なんでもいいのですが、
心の声(彼女、または子供)を行動して叶えてあげる自分(彼氏、または親)という関係といいますか。
ちょっと書き留めておきたかったので、また今度改めてかきます。
開けごまー！という勇気
こんにちは。12月もいよいよ折り返し地点
ですね！
今日は少し前のセッションのお話です。
写真はその時もらったお花です☺︎♪
先日のセッションテーマは、私も夏にセッション受けた時にでたテーマでした。それは、
「心を開けない」というテーマ。
今回の場合は、具体的にいうと、
・人からのイメージを崩したらいけない
・人からどう思われているのか
・人と比べてしまう
・目が合わせられないときがある
・人によってオープンになれたり、
なれなかったりする
・自分の意見ではなく、相手が言って欲しいこたえをくみ取って言ってしまう
などなど。すごくわかるなあ。
これを読んでる方も、一つくらいは当てはまることがあるんじゃないかなあと思いますが、皆さんどうでしょうか。
これ、すごく生きづらさを感じるなあと。
わたしもこのテーマでもんもんとしていた時期がありました。
わたしの場合は、開けなかったのではなく、開かなかった、もっというと、開く勇気がなかったし、開くことで傷つきたくなかったといった感じです。完全にいまそれが無くなったかというと、全然そんなことはないのだけど、ほんのすこーしづつ、カメさんくらいのペースでその部屋からもう次の部屋いこうさ、と
テクテク歩いているような感じです。
彼女はというと、とても優しくて、
笑顔も可愛い。感覚は鋭く、いま悩みもあるけど、どこか内に秘めたものというか、自信もちゃんとある、蝶になれるけど、なったらどんどん変化していくこともわかっているから、ちょっと準備を整えつつ、中からまわりの風景を見渡してから、よし！いくか！と意を決して外にでたい。今は最終確認のような時期だったのかもしれないです。
多分、一歩でたらあとは自分の感覚と直感に身をまかせて、どこまでもスイスイスイー！と行くようなイメージです。
セッションでは、色々話してもらい、「思いやりを持って、相手に自分の気持ちを伝え、自分自身を好きでいて、楽しく過ごしていること」という目標設定にしました。最初は体がちょっとかたくて、ちょっと閉じているような状態でしたが、調整をしたり、目標のイメージをしてもらっていくと、どんどん体が緩んでいくのが感じられるので、なんだか不思議です。
これからまた新たな環境でスタートを迎えるそうなので、次会う頃にはもっと彼女らしさが
表にでてるのではないかと楽しみです☺︎
今回のセッションに、幸せになる勇気の本で
読んだ内容でヒントになりそうなことがあったので、次回は少しアドラー心理学のお話を
したいと思います( ˙-˙ )
今日もありがとうございました♡
投げられたボールの扱い方
写真は、わたしが大好きなマーマーマガジンの
最新号であり、リニューアルしたまぁまぁマガジンです。最初のページに、KABEというタイトルでウィスット・ポンニミットさん、愛称タムくんのイラストが描かれているのですが、
これがもう、納得のひとこと。あぁ、わたしもいつも頭の中にこんな壁があって乗り越えることに必死だったし、乗り越えられないような焦りや、まわりはみんな乗り越えているのに、みたいな気持ちがあったけど、こんなふうにする方法もあったんだな、とスッーと心が軽くなった衝撃のイラストでした。
さて、先日、ご紹介でセッションをさせて
いただきました。セッションを受けて下さった
yさんは、透き通るような透明感もあるけど、
芯が一本とおっていて、凜として、優しさに
溢れているとても素敵な女性です。
そんなyさんですが、「過去の自分と向き合うことへの恐れ」を感じていて、変わりたいけど怖いという気持ちと、どう向き合ったらよいのかわからないという気持ちがあって、夏から十分にウォーミングアップはしているものの、
なぜかスタートがきれないような、足踏みしているような、そんな状態でした。なので、今回はこのテーマで、セッションをすすめていくことにしました。
体に聞いていくと、色んな反応がでてきました。特に、yさんの場合は家族関係のことで
抱えていたものが大きかったのです。
過去の自分がとっても傷ついていて、だけれども、その時は自分へと急に投げられたボールをどう扱っていいかするすべもなく、いや、無意識の部分では知っていたのかもしれないけど、それでも自分より愛するまわりを優先していたのかもしれないです。
そんな自分をまずは、癒していく必要があったので、例の移動大作戦で納得いくまで対話をしてもらいました。最初は少しの勇気と恥ずかしさがあるようなこの方法ですが、「答えはいつも自分の中にある」ので、意外とわかりやすいのです。頭で考えているのと、言葉にしてみるのとではまた全く違うこともあるので、声に出してみる、ということはとても大事なことなのだろうと思っています。
家族のことがセッションであがってくることは
結構多くて、多かれ少なかれ皆色々なことがあったけど、蓋をしたり理由づけしたりして、なんとか幼いながらにもぐっとこらえてきたんだと思うし、もしかしたらもうクリアになっていると自分では思っている場合もあるけど、意外と奥の奥のほうや、隙間にまだはさまっていたなんてこともあって、だからほんとの意味で、その時の自分自身が納得できるように、それを解放してあげるともっと自由になっていけるんではないかと感じたセッションでした。
鎧が外れたと言ってくださったyさん、
「常に自分を知り、自分を愛し、自分であること」を手にしたyさんがこれからもっと自由に
楽しく生きていけますように。
以下、yさんからの感想です。
今回はありがとうございました。
以前、他の方に椅子で行う施術を受けたことがあるのですが、今回は仰向けに寝て行う施術だったので、腕も痛くなく、とてもリラックスして受けることが出来ました。
施術は、自分でも知らないような潜在意識の方まで意識を向けることができました。自分のことなのに、無意識のうちに、そのようなことまで考えていたのかと、とても驚きました。
私が発した言葉を肯定してくださったことで、自分の感情の再認識と、安心の内に全てをさらけ出すことができました。
過去に置き去りにしてきた私を、やっと迎えに行くことができました。嬉しくて、とても幸せです。今まで必死に抱えてた鎧を、やっと取れた思いです。
施術後は、身体が重く、いつもよりも早く眠りにつきました。
ゆみさんの優しい声の効果もあり、心も身体もリラックスできたのでしょうね。
ありがとうございました。
今日もありがとうございました♡
ハクナマタタは意外としぶとい
先日、IH仲間のたけおさんと交換セッションを
してきました。セッションを受けたくてうずうずしてたので、ラッキーな日になりました。
ありがとうございます。
しかも、今日の目標設定は最高。久々に、
思考じゃなくて、感情さんがフッフーイ！
と喜んでいるような感覚です。たけおさんが
サクサクスーッとセッションを進めてくださったので、ななんと2つもテーマを取り扱って
もらうことができました。なんてこった。
本当にありがとうございます！帰り道、
すこぶる元気になった私は早速この変化を
伝えたくて、たけおさんにメールを送りつけ
、夜なのに走り出したくなるというしまつ。
だけど、おかげでぐっすり眠れました。
そんでもって、たけおさんの今回のテーマも
ブログアップの許可をもらったので、遠慮なくあげたいと思います。ちなみに、前回のは
「ひとりよがり」というテーマの記事です。
気になる方はぜひ先によんでみてください。
そして、今回は、「計画性」について取り扱うことになりました。
きくところによると、たけおさんは、なんとかなるさ〜ハクナマタタの気持ちがあって、
1〜10まで全部見渡して計画することが苦手
だったそうです。
具体的には、仕事で、よし！確認したからこれでいけるぜい！と思って進めていたことが、
あとになって、あぁあれ確認できてなかった、、ブッキングしちゃった。よく考えたら確認すべきだったのに、
やっちゃったなあという事があったそうな。
私も、菓子を作り始めて、ああバターなかったじゃんか、なんで先に見なかったのか、というようなことがあるので、よくわかります。。
あとは、自分のやってることに対して、
なにかアドバイスしてくれる人がいると、
受け入れる反面、「知ってるよー、うるさいなあ。」と思ってしまうこともあるようで。
素直に笑いながら話してくれたたけおさんは、
自分をどっしり受け入れる準備と余裕がしっかりあって、またまたパワーアップした感をかんじるばかり。私もそんな風に思ってしまうことがあるけれど、その気持ちに罪悪感を感じて
言えないので、代わりに行ってもらえたようなスッキリ感があって、勝手に癒されました笑。
さて、テーマが決まったので
原因を話してもらい、目標設定へ。
今回は「色んな状況を考えて、イベントをスーッと実行する」という目標になりました。
というのも、実はたけおさんはキネシオロジーのインストラクターデビューもされていて、
今度また講座があるということなので、
そのときに備えて設定していきました。
目標は、自分の感情と行動がはいっていること、そしてワクワクしているか、実行したいことかが重要なので、そこをしっかり確認しながらやっていきます。
目標が完成したあとは、調整。
たけおさんの調整では、結構カードが選ばれる率が高いのですが今回もやっぱりカードに！
体が選んだカードは、「Do some research」
調べる、でした。なるほどーと言ってしまったくらいぴったりのカード。カードをみせると笑うたけおさん、、笑。カードからのメッセージはもちろん、「調べていきましょうや」ということなのだけど、カードのイラストからもメッセージがありました。イラストは、自分の後ろにもう一人にやっとしてて、ちょっとなんだろう、言い方わるいですがうざったいような人が1人いて、だけど結局そのひとの細やかさがあることで自分は救われているし、それが必要というように読み取れるカードでした。実際、そういう方がいるようで、納得のたけおさん。
その後、オーラと調整とクリスタルのサポートで終了。
終わったあとに、セッションをしてもらったのですが、サクサク感が半端なく、最初にもかいたように2つもセッションしてくれました。
すごい即効性ですね。
次回の講座が楽しみです。
今日もありがとうございました♡
移動大作戦はなかなか凄い
行きたいなあ。
ということで、今日も寒かったですねー！
すっかり冬になりました。こんな寒い日は、
ラプアンカンクリのショールが手放せません、
かじかんだ手も、大きなポケットにすぽっと
入れればホカホカ。おすすめの冬グッズです。
さて、このところセッションをしていて、
あぁ、みんな色々抱えているものがあって、
それでもなんとか、蓋したり、消化したりして
前に進んでいるのだと感じています。
セッションでは、そんな悩みに対して、おーい！ほんとのとこはどうなのさ？なんでそうなったんだい？ときいていくとこから始まり、
最終的にどうしたいか、ということについて
聞いていったりするのですが、これを口にだすことって、結構勇気がいることなのではないかと思っています。
そんなところから、うんとこしょなのか、もしくは、どっこいしょなのかわからないけど、一歩踏み出す場面に一緒にいさせてもらえるということは、ほんとに貴重な体験だし、セッションを通して思考、感情ともに毎回気づきが
沢山あります。
今日のセッションでは、役をつくってロープレを行いました。実はこれ結構凄いなあと思っていて。何か問題を抱えていたり、
相手が何を考えているかを頭で一生懸命考えても、中々解決できないことって多いと思うんですけど、移動大作戦をすると意外にもすらすら言葉がでてくるんです。今日のセッションでは、ある課題に対して向き合いたくない！と頑なだった12歳の時の自分と話し合い、最初は下を向いていた12歳の自分が、最終的には前をむいて、どんとこい！と言えるようになっていました。びっくり。自分を大切にできるのは、やっぱり自分なんですね。この移動大作戦は1人でも簡単にできるので、気になる方はぜひ、
ご連絡くださいね☺︎
今日もありがとうございました♡
宇宙人に惹かれる理由
先ほどの記事にも載せたのですが、
イルミネーションを見に行った時、というかいく前から、わたしは宇宙人が気になってしょうがなかったんです。最初は冗談というか軽い気持ちだったのだけど、想像以上に宇宙人エリアが広くて、わくわく。なんでこんな宇宙人に惹かれるのかなんてあんまり考えていなかったのだけど、後日チャネリングやヒプノセラピーをされている知人に会うことがあって、ある人の話になって。
もしかしてその人、こんなんじゃないですか、
こんなことしないですか、と色々話していたら
どうやらあてはまることが多い。そして一言、
「その人、宇宙人ですね👽」
⁉︎⁉︎⁉︎
わお。だけど、何故か納得してしまうのは
なぜであろうか笑。
んー、宇宙人。
皆さんの想像する宇宙人はどんなですか？
そして、もしかして私宇宙人だわ、な人いますか？
さぁさぁ、ちょっといいぐあいに怪しげな感じになってきたのでこのへんで。
今日もありがとうございました♡
おへそはあなどれない
おはようございます。
とてもいい天気でお出かけ日和ですね、
そういえば先週伊豆高原に行って来ました。
11月で約10年勤めた会社を退職したので、
少しのんびりとした時間を過ごしています。
イルミネーションはものすごかったです！
なんでも50周年イェーイてことで、去年の倍のLEDを使っているそうで、その数なんと400万個。もはや全くピンとこないので、じゃん！
宇宙人エリア
こんな感じです！
イルミネーションをみにいくことってあまり
無かったけど、これは間違いなくみた方がいいと胸をドンっと張っていえるくらいみごとなもんでした。ただ、バスが1時間に一本あるかないかだから、行くときはできればお車で。
ということで、毎回ながらタイトルとそれて
思いのままに。。
IHのレッスンの時、気がお臍からもれないようにと片手はお臍を押さえて行うことがあって、
そのときは、ほぉ〜という感じだったのですが、次にこんなことをやりました。
まっすぐ立って横から肩人にをちょいっと押してもらう。そうすると大抵の人がよろけます。
次に、おへそに片手をあてた状態で同じように ちょいと押してもらいます。すると不思議なことにびくともしない。気がもれてないからなのか、おへそを触ることで、丹田に意識がいくからなのか。応用編で、電車に乗ってるとき片手をおへそにあてながら乗ってみたら
いつもよりフラフラしない。ちょっとしたことだけど、不思議だな〜。
そんな発見をした週末の始まりです。
楽しい休日を。
今日もありがとうございました♡
